Scientiffic Nutrition

Los calambres musculares no distinguen entre amateurs y profesionales; pueden afectar a cualquier deportista, en cualquier momento, interrumpiendo entrenamientos y competiciones por el intenso malestar que causan. Tan frecuentes e inoportunos son, que no solamente se han buscado estrategias para mitigarlos durante el ejercicio, si no que también se han tratado de establecer prácticas para prevenirlos o minimizarlos. Sin embargo, ¿qué opciones existen cuando los calambres surgen de repente? Una solución popular, que ha ganado …

Los suplementos deportivos se han vuelto muy populares en el mundo del deporte, facilitando a deportistas de cualquier nivel, y disciplina, interesantes oportunidades para maximizar su rendimiento, optimizar la recuperación y mantener una ingesta equilibrada de nutrientes clave.  Sin embargo, la nutrición deportiva es una ciencia que evoluciona día a día rápidamente, y cada vez disponemos de más información y suplementos deportivos a nuestra disposición. Esta elevada cantidad de información puede dificultar la decisión de …